少吃,很好,要注意,率高,食物
提問: 我的高血壓需要吃藥嗎?
我今年32歲,身高1.74米,體重180斤,幾年前體檢發現我的血壓是90-140,幾年來一直如此。自己沒有覺得有什么不舒服,只是有時天氣變熱,喝酒后覺得頭有點漲。請問通過減肥我的血壓能降下來嗎?不吃藥行嗎?聽說治高血壓的藥會影響性功能!
医师解答: 根據您提供的情況,通過減肥和戒酒等治療,是能夠很好的控制血壓的。建議您堅持治療。 高血壓的預防 1、祛除危險因素:禁吸煙,少飲酒,少吃鹽,少吃高脂食物。 2、注意勞逸結合:生活規律,最好每天步行2次,每次應步行30分鐘。 3、要注意精神調節:保持心情舒暢,避免情緒大的波動。 4、要定期檢測血壓,由于高血壓發病率、病死率高,嚴重危害人類健康,現在高血壓的預防已經從自我防治走向社會干預防治,以便降低發病率。

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