您的,蔬菜,水果,注意,赤豆
提問: 膳通的作用就是這樣嗎????
我便秘有四五天了,朋友推薦我吃膳通,第一個晚上我吃了兩片,第二天就正常了,可我連續吃了三四天,接著就每天拉肚子,醫生請問這樣的情況正常嗎?我還要繼續服用嗎?????
医师解答: 您的情況建議停用。便秘,除注意飲食外,還應注意清淡飲食,養成良好的排便習慣。此外可以多吃些含纖維的食物。  含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種,而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。   糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米、等。   豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。   蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。   水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。

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