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提問: 脾胃
●患者性別：女●患者年齡：30●詳細病情及咨詢目的：生過寶寶之后，又碰上傷心事。這一段時間總是感覺胃部有點不舒服，還有口氣的現象。而且身體有些消瘦，食欲沒問題就是早晚飯不是太及時。問過醫生說脾胃不是太好。詢問一下是何原因如何調理治療。
医师解答: 你好！ 你這種情況是因為脾胃消化有了問題，造成了營養吸收障礙，會使身體消瘦、免疫力下降。情緒不好是造成脾胃病的病因之一。你的這種情況要看醫生尤其是中醫。
可以服用一下加味逍遙丸，或是柴胡舒肝散，以調理肝脾，此外一定要注意調整心態。加強營養。注意預防產后抑郁癥。 產后抑郁癥通常發病于產后的四個星期內。很多人，包括產婦在內，很難明白在這值得快樂的日子里，產婦為什么會有抑郁的感受。其實有五成至八成的女性在產后1至5天會經歷輕度 在這幾天中，新媽媽容易哭泣、感到異常疲倦及有短暫的情緒不穩定;但這是正常的，而且征狀亦會很快地消失。但產后抑郁癥就比較嚴重了。大概一至兩成產婦患有此癥。 征狀 1. 抑郁、情緒低落，可能有自殺念頭。 2. 嚴重焦慮、自責。 3. 經常無故哭泣。 4. 失眠，容易疲倦。 5. 精神不能集中、緊張、性情暴躁。 6. 對嬰兒失卻興趣，不想照顧嬰兒。 7. 更嚴重的會有自殺念頭及妄想，相信嬰兒被鬼附或有特殊能力，整天想著要傷害嬰兒，有極少數的媽媽會真的傷害嬰兒。 成因： 一般來說，產后抑郁癥的成因有： 1. 生理：分娩時荷爾蒙及內分泌大量改變。 2. 產后壓力增加：嬰兒喂哺有困難，媽媽為照顧嬰兒以致睡眠失調;日常生活改變和需要適應，導致媽媽時常感到疲倦、有自責或負面的思想。 3. 缺乏支持：產婦缺乏實際（如家務、照顧其它孩子）和情緒（關懷、體諒）上的支持。 4. 媽媽產前曾有情緒障礙問題。 預防與治療 1. 待產婦與丈夫可閱讀有關的書籍或參加講座，對產后抑郁癥多些了解，作好心理準備，并預早安排分配時間和工作。 2. 若媽媽產后出現抑郁或沮喪的征狀，丈夫、親人或朋友應對她信任、同情和給予支持;尤其丈夫的愛護和諒解至為重要。另外，丈夫或家人也可以提供實際的幫助，例如：分擔日常的家務和照顧孩子，讓媽媽有機會休息松弛一下。 3. 若有朋友以前曾患此癥，患者可以跟她們聯絡，吸取她們經驗，進一步幫助自己康復。 4. 如果癥狀持續未有改善或變得嚴重，患者必須盡快找專業人士協助，如精神科醫生、臨床心理學家等。這時，患者可能同時需要藥物及心理治療。
寶寶現在已經近2周歲了，產后憂郁癥不太可能。只是前一段時間有一些傷心事。不過產后一段時間比如在哭和刷牙的時候總有想吐的感覺。不知是不是傷胃的主要原因。從飲食等方面如何去調節。
您的情況主要還是與情緒有關，因此主要還在于調整心態。飲食方面沒有什么特別要注意的。 掌握自我放松技巧，及時進行自我心理調節下面介紹幾種方法： （l）靜默法：如氣功、瑜咖、坐禪中的訓練法。要環境安靜、思想集中、情緒穩定，最好仰臥或平坐，按從頭頂至腳底分三線進行，第一線：兩側;第二線：前面;第三線：背面;最后集中在臍部。閉目，每默想到一個部位，便默念一個“松”字，速度稍慢，呼吸自然。每次約20分鐘左右。 （2）暗示法：在安靜環境，采取舒適的姿式，閉眼默誦暗示性指導語：我的呼吸平靜緩慢，我感到很安全，一股暖流流向我的（接身體不同部位）……，我全身是溫暖、放松的，我感到身體內、頭腦內很舒服、很放松。我的身體充滿活力，我慢慢恢復了活力—…·（睜眼）。 （3）深呼吸：或者加暗示指導意念。如吸氣時想“富含氧氣的新鮮空氣慢慢吸入我的身體，……”。呼氣時想“一切煩惱”（或其他不適）都一齊呼出體外，……”。 （4）生物反饋放松訓練：如果自我訓練難以達到或體驗到放松的感覺，也可以到心理咨詢治療機構，用生物反饋儀器幫助自己體驗和學會放松。