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提問: 為什么晚間睡覺感覺有一股血從腳向頭沖？人很難受
●患者性別：女●患者年齡：27●詳細病情及咨詢目的：晚上睡覺時，我感覺有一股血或是什么東西，從腳向頭沖來，沖到頭部時有時會很難受，喘不過氣來，人好象就沖到了半空中，請問這是怎么回事，是什么病嗎？怎樣預防和治療。謝謝●本次發病及持續的時間：1天●病史：斷續的有，從15歲開始吧。
医师解答: 與平臥時回心血增多有關，您太敏感了，放松一下身心即可，可以試一下以下方法。（l）靜默法：如氣功、瑜咖、坐禪中的訓練法。要環境安靜、思想集中、情緒穩定，最好仰臥或平坐，按從頭頂至腳底分三線進行，第一線：兩側;第二線：前面;第三線：背面;最后集中在臍部。閉目，每默想到一個部位，便默念一個“松”字，速度稍慢，呼吸自然。每次約20分鐘左右。 （2）暗示法：在安靜環境，采取舒適的姿式，閉眼默誦暗示性指導語：我的呼吸平靜緩慢，我感到很安全，一股暖流流向我的（接身體不同部位）……，我全身是溫暖、放松的，我感到身體內、頭腦內很舒服、很放松。我的身體充滿活力，我慢慢恢復了活力—…·（睜眼）。 （3）深呼吸：或者加暗示指導意念。如吸氣時想“富含氧氣的新鮮空氣慢慢吸入我的身體，……”。呼氣時想“一切煩惱”（或其他不適）都一齊呼出體外，……”。 （4）生物反饋放松訓練：如果自我訓練難以達到或體驗到放松的感覺，也可以到心理咨詢治療機構，用生物反饋儀器幫助自己體驗和學會放松。